Mindful Academy Solterreno / Mindful Awareness Project

Программа по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR)

Обучающий курс для преподавателей
Первый в Украине аккредитованный курс для специалистов помогающих профессий, HR-менеджеров, преподавателей йоги, учителей и врачей.

Международный сертификат Eвропейской Академии Mindfulness

СТАРТ - 15 марта 2021 года
Mindful Academy Solterreno / Mindful Awareness Project

Программа по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR)

Обучающий курс для преподавателей
Первый в Украине аккредитованный курс для специалистов помогающих профессий, HR-менеджеров, преподавателей йоги, учителей и врачей.

Международный сертификат Eвропейской Академии Mindfulness

СТАРТ - 15 марта 2021 года
Mindful Academy Solterreno / Mindful Awareness Project
Программа по снижению стресса на основе майндфулнес (MBSR)

Обучающий курс для преподавателей
Первый в Украине аккредитованный курс для специалистов помогающих профессий, HR-менеджеров, преподавателей йоги, учителей и врачей.
Международный сертификат Eвропейской Академии Mindfulness

СТАРТ - 15 марта 2021 года
Для того, чтобы связаться, напишите нам в одном из мессенджеров:
Записаться
оставьте свои контакты
Как вам удобнее, чтобы мы с вами связались?
мы не отправляем рекламу, и связываемся с вами исключительно для обсуждения вопросов программы
Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.
По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары снижения стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
Курс идеально подходит для практикующих медитацию, для инструкторов йоги, медсестер, учителей, терапевтов, психологов, врачей и других специалистов помогающих профессий – словом, для всех, что хочет внедрить практику осознанности в свою профессиональную деятельность.
По окончании курса вы будете достаточно квалифицированы, чтобы самостоятельно вести семинары снижения стресса на основе майндфулнес, 8-недельные курсы MBSR и индивидуальные занятия MBSR, помогающие людям менять жизнь к лучшему.
Почему Программа снижения стресса на основе Майндфулнес (MBSR)?
Научно обоснованная программа
MBSR разработана в Медицинском центре Массачусетского университета в 1970-х годах профессором Джоном Кабат-Зинном и постоянно усовершенствуется в результате исследований и практики в Клинике снижения стресса на основе осознанности и по всему миру.

Эффективность подтверждена множеством исследований.
MBSR не менее эффективна, чем антидепрессанты*
Золотой стандарт в мире обучения Mindfulness
MBSR объединяет в себе наиболее эффективные практики на основе анализа множества школ и учений.

Благодаря постоянным исследованиям программа постоянно улучшается. В Великобритании, например, эта программа является частью государственной системы здравоохранения, в Германии участие в ней покрывается большинством медицинских страховок.
Европейский сертификат от Mindful Academy Solterreno / Mindful Awareness Project
Mindful Academy Solterreno более 30 лет проводит курсы MBSR и готовит сертифицированных преподавателей с международной аккредитацией - Квалифицированных Преподавателей Майндфулнес (QMT). Теперь это обучение доступно и в Украине.

Смотреть видео с директром Mindful Academy Solterreno Бодхином Вудвортом
Путь Квалифицированного Преподавателя Майндфулнес (QMT):
Путь Квалифицированного Преподавателя Майндфулнес (QMT):
Собеседование
Для начала мы с вами знакомимся в формате вебинара - рассказываем о себе и узнаем о вас. Сделать это можно записавшись на ближайший бесплатный вебинар
Для участия в программе необходимо иметь опыт практики медитации, желательно пройти ретрит.

8-недельный курс MBSR

Онлайн
Путь к тому, чтобы стать квалифицированным преподавателем майндфулнес, начинается с прохождения 8-недельной программы по снижению стресса на основе майндфулнес MBSR. Прежде чем начать преподавать практики осознанности другим людям, нам необходимо внедрить их в свою жизнь. Если вы еще не проходили курс MBSR, мы предлагаем 8-недельный курс MBSR в формате онлайн версии для тех, кто хочет начать тренинг для преподавателей уже в 2020 году.

Узнать больше
Тренинг подготовки преподавателей, Базовый уровень 1

20-30 мая 2021 г.
Онлайн
/офлайн
Это первый шаг в обучении преподавания майндфулнес.

Базовый курс - это возможность участвовать в личном и групповом процессе, разработанном как для углубления вашей личной практики, так и для развития ваших навыков в преподавании подходу на основе майндфулнес.

Основная задача базового курса - углубить вашу личную практику и дать основы преподавания MBSR (см. полный список ниже). Мы также рассмотрим теорию и цели метода ведения практики с помощью вопросов (inquiry style guiding) как основного элемента MBSR и попрактикуем этот метод в мини-группах. Мы поможем участникам тренинга развивать навыки в безопасной и благоприятной для обучения среде. При этом старшие тренера обеспечат обратную связь на основе MBI-TAC*, что также стимулирует обучение.

*MBI-TAC Mindfulness-based Interventions: Teaching Assessment Criteria. Критерии Оценки Обучения применяемые в интервенциях на основе майндфулнес


Основные практики, которые вы научитесь преподавать:

  • Осознанность к дыханию и телу
  • Сканирование тела
  • Осознанные движения, стоя и сидя
  • Медитация Открытая осознанность

Курс включает в себя практический воркшоп по задаванию вопросов

Курс включает в себя аттестацию по системе 6-ти характеристик MBI-TAC:

  1. Наполнение, распределение по времени и организация сессий, план занятий
  2. Способность участников занятий взаимодействовать между собой. Умение слышать друг друга
  3. Насколько воплощена осознанность / насколько удается придерживаться принципов майндфулнес
  4. Как происходит ведение практик майндфулнес, включая практику
  5. Ориентация участников в темах занятий/курса с помощью таких средств как интерактивный опрос, групповая дискуссия, использование стихотворений, фасилитирование упражнений в группах.
  6. Поддержание атмосферы в группе

Дополнительно к основной программе мы освоим следующие практики:

  • Осознанность к дыханию, телу, звукам и мыслям
  • Практика Разворот навстречу к сложному
  • Доброжелательная осознанность
  • Неформальные практики осознанности, такие как Осознанная Передышка, S.T.O.P и R.A.I.N и G.L.A.D
Тренинг подготовки преподавателей, Продвинутый уровень 2.

даты уточняются
На Продвинутом уровне вы еще больше углубите личную практику и обучитесь всем элементам преподавания 2,5-часовых еженедельных сессий MBSR, а также получите 8-недельные планы сессий MBSR и необходимые инструкции по ведению практик. По окончанию мы дадим вам разрешение на использование инструкции MBSR в вашей практике с клиентами. Вы также будете получать обратную связь от ваших тренеров.

На протяжении занятий продвинутого уровня с более глубоким фокусом на преподавание полного 8-недельного курса MBSR вы продолжите культивировать открытую и доброжелательную осознанность и ощущение «совместного путешествия», что является ядром этого стиля обучения.

Ежедневно в первой половине дня вы будете учиться преподавать каждую отдельную сессию 8-недельного курса MBSR, а во второй - преподавать раздел этой сессии сокурсникам в мини-группах. После этого вы получите обратную связь согласно критериям MBI-TAC, что поможет вам совершенствовать свои навыки в дальнейшем. К концу модуля вы научитесь преподавать основные практики осознанности, а также теоретическую часть сессий.
Пятидневный Майндфулнес Ретрит Молчания

1-5 апр 2021

Онлайн/офлайн
Вам необходимо пройти минимум один 5-ти дневный молчаливый майндфулнес ретрит, где ежедневно применяются формальные и неформальные майндфулнес практики (Сканирование Тела, Осознавание Мыслей и Эмоций, Открытая Осознанность, Работа с Неприятным Опытом, Осознанная Ходьба, Осознанные Движения).
Дневник рефлексий/Эссе 2500 слов
Вам необходимо вести дневник, куда входит рефлексия, размышления и выводы о процессе и опыте прохождения курса преподавателя майндфулнес. Для получения сертификата преподавателя это обязательное условие.
Супервизия 8-недельного курса MBSR
Возможно, вы соберёте группу из друзей и членов семьи, а может быть, проведёте свою первую программу в профессиональной среде. Мы окажем вам онлайн поддержку во время вашего первого оффлайн курса. Как часть программы подготовки преподавателя, первый 8-недельный курс MBSR необходимо провести под супервизией старших тренеров. Это может быть 4 сессии по 60 минут или 8 сессий по 30 минут. Эта часть тренинга важна для того, чтобы вы почувствовали себя уверенными в преподавании. Мы будем рядом, чтобы ответить на любые ваши вопросы.
Выпуск!
После успешного прохождения всех вышеперечисленных шагов, вы завершаете обучение, получаете сертификат и становитесь QMT (квалифицированный Преподаватель MBSR). Ваш профиль будет опубликован в реестре преподавателей MBSR на сайте испанской Mindful Academy Solterreno и Mindful Awareness Project.
Эмпирический опыт
Образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания.

Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь.

Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподавателями MBSR.
Методические
рекомендации
Курс разработан с учетом методических рекомендаций системы подготовки преподавателей MBSR.

Каждый из двух модулей занимает более 65 часов, что вместе с материалами до и после курса увеличивает общее время подготовки до 300 часов.
Поддерживающая среда
Мы считаем, что обучение преподавателей наиболее эффективно проходит в безопасной среде, поддерживаемой коллегами и старшими тренерами. Такая среда дает возможность не только учиться, но и получить собственный практический опыт преподавания майндфулнес.

Наш курс гарантирует вам максимум практического опыта.
Эмпирический опыт
Образовательный подход основан на эмпирическом опыте. В центре процесса обучения находятся наши потенциальные тренеры и их личные навыки преподавания.

Во время тренингов у них есть возможность не только обучать своих одногрупников, но и проводить курсы MBSR для публики под супервизией старших тренеров и получать обратную связь.

Мы обучаем так, чтобы вы обладали всеми навыками и были уверенными в себе преподавателями MBSR.
Методические
рекомендации
Курс разработан с учетом методических рекомендаций системы подготовки преподавателей MBSR.

Каждый из двух модулей занимает более 65 часов, что вместе с материалами до и после курса увеличивает общее время подготовки до 300 часов.
Поддерживающая среда
Мы считаем, что обучение преподавателей наиболее эффективно проходит в безопасной среде, поддерживаемой коллегами и старшими тренерами. Такая среда дает возможность не только учиться, но и получить собственный практический опыт преподавания майндфулнес.

Наш курс гарантирует вам максимум практического опыта.

Настоящий момент — это единственное время, которое есть у каждого из нас, чтобы познавать, воспринимать, изучать, действовать, меняться и исцелиться.

Джон Кабат-Зин
создатель программы
Команда
Команда
Туйре Шоунен
Сертифицированный преподаватель MBSR (CMT). Тренер преподавателей MBSR (MAP и MAS). Майндфулнес супервайзер, коуч, йога тренер (RYT). Выпускник Mindful Academy Solterreno (Испания).

Со-основатель "Thriving Life" и MAP Mindful Awareness Project - международной организации, популяризирующей Mindfulness и MBSR.

Туйре проходила подготовку в Mindful Academy Solterreno. Она имеет степень по "Обучению и Развитию". Туйре также проходила подготовку по терапии принятия и обязательства (ACT) и NLP. Практикует майндфулнес с 2007 года, посетила несколько ретритов и тренингов в Европе. Она имеет 12-летний опыт работы в корпоративном секторе в качестве бизнес-менеджера по международному маркетингу, стратегии и инноваций. В настоящее время Tуйре сосредоточена на подготовке преподавателей MBSR и проведении тренингов в частных и корпоративных учреждениях в Нидерландах, Испании и Великобритании.
Жасулан Абишев
Квалифицированный преподаватель MBSR (QMT). Тренер преподавателей MBSR (MAP и MAS). Майндфулнес супервайзер. Выпускник Mindful Academy Solterreno (Испания).

Философ. Исследователь. Со-основатель REAL School и School of ME. Со-основатель MAP Mindful Awareness Project - международной организации, популяризирующей Mindfulness и MBSR.

В рамках научно-исследовательской деятельности проходил обучение на ретритах молчания разных традиций восточной философий и современных секулярных подходов по развитию осознанности в восьми азиатских странах.

Организовал и провел более 50 онлайн и оффлайн воркшопов, лекций, тренингов, ретритов, 8-ми недельных программ MBSR и тренингов для тренеров MBSR в Украине, Казахстане, России, Европе и США.
Ирина Югай
Директор Центра медитации MindUP, практик осознанности и исследователь.

Со-основатель MAP Mindful Awareness Project - международной организации, популяризирующей Mindfulness и MBSR.

Организатор мероприятий, ретритов по развитию осознанности, а также йога-семинаров, буддийских ретритов оффлайн и онлайн-курсов по развитию внимательности.
Ученица Чогьяла Намкая Норбу с 1999 года, опыт медитации более 10 лет, участница многих буддийских ретритов.
Смотрите видео с наставниками курса
Туйре Шоунен - преподаватель первого в Украине сертифицированного курса для для тренеров MBSR
Жасулан Абишев - преподаватель первого в Украине сертифицированного курса для для тренеров MBSR
Запишитесь на бесплатный вебинар
и получите ответы на все вопросы
Контакты

Telegram/Viber/Whatsap
+38 068 689 2001
E-mail: mindfulapua@gmail.com

Made on
Tilda